怎么活出最实在的自己

发布于 2025-07-04 10:29:46 阅读 6692

摘要：要成为实在的活出自己，咱们能做的最实最重要的作业便是寻求合适咱们的方针。假如咱们寻求的活出方针与咱们的实在身份、咱们关怀的最实作业和咱们拿手的作业没有相关，那么即便咱们完成了这些方针，活出咱们也不会感到高兴或满意。最实

　　乐怡最近康复了独身。活出在度过开始难过的最实一段日子后，她发现，活出以往自己常常为了照料男友的最实喜爱而做出退让，现在总算能够为自己而活了--探究更多自己或许感兴趣的活出事物、和好久没见的最实朋友团聚、并尽或许地了解自己的活出喜爱，然后活出最实在的最实自己。

　　不过，活出在这条路上，她仍是有一些困惑。究竟怎么样做，才算是活出最实在的自己呢？

　　许多亲朋好友告知她，独身仅仅一个阶段，只需她“遇见了对的人” ，就会完毕。不过那又怎样呢？活在当下也未必欠好。每个人其实都应该酷爱和爱惜独处的时刻，不论是现在仍是将来。

　　依据“自我决议理论”，要成为实在的自己，咱们能做的最重要的作业便是寻求合适咱们的方针。假如咱们寻求的方针与咱们的实在身份、咱们关怀的作业和咱们拿手的作业没有相关，那么即便咱们完成了这些方针，咱们也不会感到高兴或满意。

　　关于许多人来说，企图找到一个浪漫伴侣并将其置于日子的中心是一个过错的方针。尽管这样做会带来各方的恭喜，但这不会让他们感到高兴或满意。

　　依据肯尼·谢尔登在《品格与社会心理学谈论》上宣布的问卷，以下的问题能够协助你考虑自己是否在活出实在的自己：

　　-当你设定方针或拟定方案时，你感觉怎么?

　　-你对此感到对立吗?

　　-你是否发现自己无法坚持究竟?

　　-当你和他人说话的时分，你会降低自己的方针或方案吗?

　　-为了寻求你挑选的方针或你拟定的方案，他人给你带来了压力吗?

　　-你是否觉得有必要寻求特定的方针(例如，取得一个法令学位而不是一个英语文学学位，由于你以为你需求一个法令学位或许带来的更高的薪水)?

　　-你是否忧虑，假如你不寻求一个特定的方针或方案，你会感到愧疚?

　　-仍是你有彻底不同的感觉?

　　-你真的喜爱寻求自己的方针或方案吗?

　　-你对你正在做的作业感到认同吗?你所做的好像反映了实在的你吗?

　　-你觉得你正在做的作业风趣吗?有含义吗?

　　-它是否具有你所赏识的挑战性?

　　-假如你在某种含义上做某事是由于你不得不做(例如，你做你的作业是由于它有酬劳)，你是否有时会发现它十分吸引人，即便你不需求钱，你或许仍是想做它?

　　-比起他人对你的点评，你更倾向于自己的生长和自我完善吗?

　　假如第二种感觉对你的描绘比第一种更精确，那么你很或许在成为实在的自己方面做得很好。

　　。你重视自己的感触吗?

　　你是那种会当即采纳举动的人，仍是会花时刻细心考虑一下，重视自己的感触再做决议？谢尔顿以为这种“特质专心力”很重要。它被界说为“重视一个人的感觉、愿望、感觉和心情的一般倾向--仅仅调查一个人的反响和心情，而不是被当即拉入举动或反响。”研讨标明，在这方面更专心的人更有或许寻求与自己实在身份共同的方针。

　　类似地，那些“跟从自己的直觉”而不是企图过度理性的人也或许在挑选正确的方针和方案方面做得更好。

　　。你周围的人能让你更简单做实在的自己吗?

　　自我决议理论主要是关于你自己，而不是其他人。可是你周围的人很重要，他们能让你更简单地成为最好的自己，而不是阻止你。

　　在职场中，假如你的老板试着看你的观念，试着给你挑选，为你提出的任何主张供给有含义的理由，那你留在这个公司的挑选就做得很好。

　　在体育运动中也是如此。在对不同等级的运动员的研讨中，研讨人员发现，在最高等级的运动员中，领导风格更重要:“具有一个支撑性教练对精英等级的运动员或许特别重要，这样他们才干坚持自己竞赛的原始动机。”。

　　在咱们的日常日子中，有些人很走运，有比咱们更了解自己的朋友或亲属，他们会把咱们的最大利益放在心上。当咱们寻求一个永久不会让咱们高兴的方针时，他们或许会比咱们先知道。假如咱们十分走运，他们会知道怎么以一种咱们能听到的方法告知咱们。

　　幻想一下，有朋友和亲属会说:“你为什么一向尽力寻觅‘那个人’?”你独身的时分好像更高兴、更满意。” 。

　　关于那些具有不羁魂灵的人来说，这样的说法并不是一种凌辱，反而是最高的赞许。这是对他们实在是谁的一种知道和认可，也能协助他们找到对他们来说最有含义和最实在的日子。

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